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Creatin

Creatin ist unbestritten eines der wirkungsvollsten Supplements, das einen Soforteffekt hervorruft, indem es eine deutliche Steigerung der Muskelkraft bewirkt. Sie erhalten bei WORLD'S FOOD NUTRITION unterschiedlichste Creatinprodukte für die unterschiedlichsten Einsatzbereiche. Greifen Sie zum Creatinpulver mit oder ohne Kohlenhydrate für die Aufbauphase und zu Creatin in Kapselform, wenn Sie den Creatinlevel während der so genannten Erhaltungsphase aufrecht erhalten möchten.

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Creatin trägt entscheidend zur Versorgung der Muskulatur mit Energie bei. Es spielt im Körper eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion, und ist darüber hinaus von großer Bedeutung für Hirn- und Nervenfunktionen. Dabei handelt es sich um eine organische Säure, die in der Niere, der Leber sowie in der Bauchspeicheldrüse vom Körper selbst produziert wird. Auf diese Weise wird etwa die Hälfte des täglichen Bedarfs gedeckt. Der Rest muss jedoch über die Nahrungsaufnahme ergänzt werden. Vor allem intensiver Sport und anspruchsvolles Krafttraining erhöht dabei den Bedarf an Creatin, und macht eine zusätzliche Supplementation an Creatin sinnvoll. Eine zusätzliche Zufuhr an Creatin erhöht dabei auch die Ausdauerleistung und Schnellkraft des Sportlers. Bei den biochemischen Prozessen im Körper wird das Creatin in Form von Creatin-Phosphat genutzt. Die Muskeln besitzen gespeichertes Creatin-Phosphat, welches bei Belastung aufgebraucht wird. So ist die Ermüdungsreaktion während einer anspruchsvollen körperlichen Aktivität meist auf die Erschöpfung des Creatin-Phosphat Vorrats in der Muskulatur zurückzuführen. Das erklärt beispielsweise, warum ein Sprinter auf den letzten Metern in der Regel etwas langsamer wird. Je größer nun der Vorrat an Creatin-Phosphat in der Muskulatur ist, umso länger kann ein Sportler die maximale Leistung aufrecht erhalten. Beim Beispiel des Sprinters bedeutet dies die maximal mögliche Geschwindigkeit bis zum Ende des Rennens. Dem Kraftsportler gewährt ein voller Creatin-Phosphat Speicher optimale Trainingseffizienz und Steigerung des Muskelaufbaus. Durch die gezielte Supplementation mit Creatin wird dieser für die Muskulatur so wichtige Vorrat wieder schnell aufgefüllt. Gerade unmittelbar vor hoher körperlicher Beanspruchung, zum Beispiel vor intensivem Training oder einem Wettkampf, kann so die zusätzliche Einnahme von Creatin die Muskulatur vor einem frühzeitigen Mangel an Creatin-Phosphat schützen. Creatin gilt unter Experten als das wirkungsvollste legale Nahrungsergänzungsmittel, welches Sportler zur Erhöhung der Muskelmasse und zur Leistungsverbesserung für intensive sportliche Belastung zur Verfügung steht.

Als besonders wirkungsvoll hat sich Creatin in Form als Creatin Monohydrat, auch Kreatinmonohydrat genannt, erwiesen. Creatin Monohydrat oder Kreatinmonohydrat ist chemisch reines Creatin, an welches lediglich Kristallwasser gebunden ist. Physiologisch besonders wirkungsvoll ist dabei laut medizinischen Studien die Einnahme von Creatin Monohydrat (Kreatinmonohydrat) zusammen mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten. Wir führen hochwertige Creatin Supplements, deren abgestimmte Kombination aus Creatin Monohydrat bzw. Kreatinmonohydrat zusammen mit Kohlenhydraten und Vitaminen besonders effektiv zur körperlichen Leistungssteigerung beiträgt. Anders als reines Kreatinmonohydrat ist Creatin Ethylester-Malat ein chemisches Derivat des Creatins. Vom Körper wird das Creatin Ethylester-Malat wieder in Creatin umgewandelt. Einigen Studien zufolge wird Creatin Ethylester-Malat besonders schnell vom Körper aufgenommen und effektiv umgesetzt. Denn im Verglich zu Creatin Monohydrat ist Creatin Ethylester-Malat lipophiler, das heißt es löst sich leichter in Fetten und Ölen und kann so besser im Körper transportiert werden. Dadurch sorgen Supplements auf Creatin Ethylester-Malat Basis für eine besonders schnelle Verfügbarkeit und Wirkung des Creatins.

Besonders für die Aufbauphase ist vom Körper schnell verfügbares Creatin in Pulverform von Vorteil. Eine zeitliche Verzögerung wird dagegen durch die Einnahme in Kapselform gewährleistet, wodurch der Creatin-Level optimal konstant gehalten werden kann. Die Creatin Produkte bei WORLD'S FOOD NUTRITION  sind dabei von stets hervorragender Qualität und erfüllen höchste Ansprüche.